Обмен веществ (сахар)

Глюкоза натощак — норма для веганов и вегетарианцев

Концентрация глюкозы в крови натощак.

Оптимальный диапазон

75–99 мг/дл

Как читается значение

Дефицит	< 70 мг/дл
Ниже оптимума	70 – 75 мг/дл
Оптимум	75 – 99 мг/дл
Выше оптимума	99 – 125 мг/дл
Значительно выше	> 125 мг/дл

Диапазоны указаны в канонической единице показателя; значения в других единицах приводятся к ней автоматически.

Почему это важно при растительном питании

Сахар крови натощак. 100–125 мг/дл — преддиабет, ≥126 — диабет. На цельноедовом растительном рационе обычно в норме; HbA1c точнее для динамики.

Один показатель ничего не решает

Дефициты у веганов маскируют друг друга: высокий фолат прячет нехватку B12, воспаление завышает ферритин, низкий цинк имитирует железодефицит. VEGALYSIS оценивает всю картину сразу и объясняет связи.

Разобрать свои анализы

Единицы измерения

мг/дл
ммоль/л× 18.02 → mg/dL

VEGALYSIS принимает любую из этих единиц (в том числе кириллические написания на бланке) и приводит значение к канонической.

Как показатель называют в бланках

fasting glucose · glucose · blood sugar · глюкоза · сахар · глюкоза натощак

Источники

Plant-based diets & lipid/lipoprotein/inflammatory CVD biomarkers (Nutrients review)

Смежные показатели

Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.