Липиды (холестерин)

ЛПВП (HDL, «хороший») — норма для веганов и вегетарианцев

Холестерин липопротеинов высокой плотности.

Оптимальный диапазон

50–100 мг/дл

Как читается значение

Дефицит	< 40 мг/дл
Ниже оптимума	40 – 50 мг/дл
Оптимум	50 – 100 мг/дл
Выше оптимума	100 – 120 мг/дл
Значительно выше	> 120 мг/дл

Диапазоны указаны в канонической единице показателя; значения в других единицах приводятся к ней автоматически.

Почему это важно при растительном питании

Здесь «выше — лучше»: низкий ЛПВП (<40) — фактор риска. У части веганов бывает ниже; помогают физактивность и полезные жиры (орехи, оливковое масло, авокадо).

Один показатель ничего не решает

Дефициты у веганов маскируют друг друга: высокий фолат прячет нехватку B12, воспаление завышает ферритин, низкий цинк имитирует железодефицит. VEGALYSIS оценивает всю картину сразу и объясняет связи.

Разобрать свои анализы

Единицы измерения

мг/дл
ммоль/л× 38.67 → mg/dL

VEGALYSIS принимает любую из этих единиц (в том числе кириллические написания на бланке) и приводит значение к канонической.

Как показатель называют в бланках

hdl · hdl-c · лпвп · холестерин лпвп · high density

Источники

Plant-based diets & lipid/lipoprotein/inflammatory CVD biomarkers (Nutrients review)

Смежные показатели

Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.