VEGALYSIS

Щитовидная железа и йод

Йод в моче (UIC) — норма для веганов и вегетарианцев

Концентрация йода в моче — индикатор его потребления.

Оптимальный диапазон

150–300 мкг/л

Как читается значение

Дефицит< 100 мкг/л
Ниже оптимума100 – 150 мкг/л
Оптимум150 – 300 мкг/л
Выше оптимума300 – 500 мкг/л
Значительно выше> 500 мкг/л

Диапазоны указаны в канонической единице показателя; значения в других единицах приводятся к ней автоматически.

Почему это важно при растительном питании

Единственный прямой маркер потребления йода (~90% выводится с мочой). У веганов без йодированной соли и водорослей часто снижен. Оптимум ~100–200 мкг/л; и дефицит, и избыток вредны для щитовидной железы.

Один показатель ничего не решает

Дефициты у веганов маскируют друг друга: высокий фолат прячет нехватку B12, воспаление завышает ферритин, низкий цинк имитирует железодефицит. VEGALYSIS оценивает всю картину сразу и объясняет связи.

Разобрать свои анализы

Единицы измерения

  • мкг/л

VEGALYSIS принимает любую из этих единиц (в том числе кириллические написания на бланке) и приводит значение к канонической.

Как показатель называют в бланках

urinary iodine · uic · iodine urine · йод в моче · йод мочи

Источники

Смежные показатели

Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.