Другие витамины
Витамин E — норма для веганов и вегетарианцев
Жирорастворимый витамин-антиоксидант.
Оптимальный диапазон
16–42 мкмоль/л
Как читается значение
| Дефицит | < 12 мкмоль/л |
| Ниже оптимума | 12 – 16 мкмоль/л |
| Оптимум | 16 – 42 мкмоль/л |
| Выше оптимума | 42 – 50 мкмоль/л |
| Значительно выше | > 50 мкмоль/л |
Диапазоны указаны в канонической единице показателя; значения в других единицах приводятся к ней автоматически.
Почему это важно при растительном питании
На растительном рационе обычно достаточен (орехи, семечки, растительные масла, зелень) — антиоксидант, защищает жиры мембран.
Один показатель ничего не решает
Дефициты у веганов маскируют друг друга: высокий фолат прячет нехватку B12, воспаление завышает ферритин, низкий цинк имитирует железодефицит. VEGALYSIS оценивает всю картину сразу и объясняет связи.
Разобрать свои анализыЕдиницы измерения
- мкмоль/л
- мг/л× 2.322 → µmol/L
VEGALYSIS принимает любую из этих единиц (в том числе кириллические написания на бланке) и приводит значение к канонической.
Как показатель называют в бланках
vitamin e · tocopherol · alpha-tocopherol · витамин e · витамин е · токоферол
Источники
Смежные показатели
Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.