Минералы
Калий — норма для веганов и вегетарианцев
Внутриклеточный электролит.
Оптимальный диапазон
3.7–5.1 ммоль/л
Как читается значение
| Дефицит | < 3.5 ммоль/л |
| Ниже оптимума | 3.5 – 3.7 ммоль/л |
| Оптимум | 3.7 – 5.1 ммоль/л |
| Выше оптимума | 5.1 – 5.5 ммоль/л |
| Значительно выше | > 5.5 ммоль/л |
Диапазоны указаны в канонической единице показателя; значения в других единицах приводятся к ней автоматически.
Почему это важно при растительном питании
Растительный рацион богат калием (овощи, фрукты, бобовые) — обычно это плюс. Отклонения могут быть связаны с почками или лекарствами.
Один показатель ничего не решает
Дефициты у веганов маскируют друг друга: высокий фолат прячет нехватку B12, воспаление завышает ферритин, низкий цинк имитирует железодефицит. VEGALYSIS оценивает всю картину сразу и объясняет связи.
Разобрать свои анализыЕдиницы измерения
- ммоль/л
VEGALYSIS принимает любую из этих единиц (в том числе кириллические написания на бланке) и приводит значение к канонической.
Как показатель называют в бланках
potassium · k · калий
Источники
Смежные показатели
Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.